イルチブレインヨガの真髄は、呼吸法です。

 

こんにちは。

イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ゆうです。

最近は、丹田呼吸がブームになってきているそうです。

丹田呼吸がなぜ? ずばり、お腹がやせるから。

本来は、そればかりではないのですが、

きちんとした丹田呼吸法ができるようになると、

確かにお腹周りはすっきりします。

丹田呼吸がもっとも効果があるといわれるのは、

自律神経を整えること。

体の不調、心の不調を、根本から改善できるのです。

セロトニンが活性化して、脳も元気になるんですよ。

せっかくの丹田呼吸ブーム。

これを活用して、本物の健康を手に入れましょう。

 

正しい丹田呼吸を身に付けたい方は、

一度スタジオにいらしてみては。

体験はいつでも受け付けています。

船橋スタジオ ゆう

◆体験予約はこちらから。