こんにちは。
今日は健康な体を維持するために欠かせないポイントをお伝えします。
皆様、丹田という言葉をご存じでしょうか?
武道や茶道、などをなさる方は耳にした事があるかもしれません。
実は、その丹田が暖かくズッシリしている事が重要になります。

丹田はヘソの下5cm奥5cmあたりにあるエネルギーのタンクの様な場所です。

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臓器ではないので目でみる事はできませんが、トレーニングを続ければそこを感じられる様になります。
分かりやすい言葉に言い換えると ツボ や チャクラ になります。

次回はその丹田が活性化されるとどうなるか?それをお伝えしていきます。

いつもありがとうございます^^