こんにちは^^

李承憲先生の新しい『希望の手紙』が出てますのでご紹介いたします。

 

 

考えを止めて感覚に集中しましょう

物事を複雑に考えたり、

何だかうまくいかないときがあります。

そんなときは、早く考えから抜け出し

感覚の世界に入ってみてください。
エネルギーが足りないときは

良い考えをするのも難しいです。

散漫で複雑な考えは

エネルギーを消耗させます。

しかし、感覚に集中すれば

エネルギーがいっぱいに満たされます。

頭の中をぐるぐるめぐる考えではなく

体に集中してエネルギーの感じを育ててみましょう。

否定的な考えや、寂しく悲しい感情を

自然に断ち切ることができます。

考えを止め、

自分の体に今起こっている感覚に集中するのです。