考えを止めて感覚に集中しましょう
こんにちは^^
李承憲先生の新しい『希望の手紙』が出てますのでご紹介いたします。
考えを止めて感覚に集中しましょう
物事を複雑に考えたり、
何だかうまくいかないときがあります。
そんなときは、早く考えから抜け出し
感覚の世界に入ってみてください。
エネルギーが足りないときは
良い考えをするのも難しいです。
散漫で複雑な考えは
エネルギーを消耗させます。
しかし、感覚に集中すれば
エネルギーがいっぱいに満たされます。
頭の中をぐるぐるめぐる考えではなく
体に集中してエネルギーの感じを育ててみましょう。
否定的な考えや、寂しく悲しい感情を
自然に断ち切ることができます。
考えを止め、
自分の体に今起こっている感覚に集中するのです。
