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【市民健康講座】イキイキ丹田呼吸~ストレスに負けない呼吸法

5月 30 @ 2:00 PM - 3:30 PM

| 500円

◆イキイキ丹田呼吸~体と心と脳が変わる呼吸法

人生は、呼吸に始まり、呼吸に終わる。私たちは、生まれたときから死ぬときまで呼吸をしています。呼吸をしていない瞬間はありません。

正しい呼吸によって、体も心も変わります。

丹田呼吸は、自律神経を整えて、体の不調、心の不調の改善に効果があります。ただの腹式呼吸とは違い、もっと深いところから変化していきます。

丹田呼吸は、脳の活性化にも役立ちます。

◆お腹周りが気になる

◆呼吸があさい

◆いつも感情に左右される

◆よく眠れない

◆ストレスが大きくて、いつも疲れている

そんな方には、丹田呼吸を身に付けることをおすすめします。

まずは、簡単な体験をしてみては。

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日時 5月30日(火)午後2時~3時30分(10分前から受付)

定員 6名

会場 船橋市勤労市民センター 小会議室

指導実費 500円(HLレンタル代)

持ち物 楽な服装。とくになし。

参加資格 特にありません。性別不問、年齢不問。

申込方法 お電話(09035048629)で。

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詳細

日付
2017年5月30日
時間
2:00 PM - 3:30 PM
費用:
500円

主催者

地球市民クラブ
電話番号:
09035048629

会場

船橋市勤労市民センター 小会議室
船橋市本町4-19-6 2730005
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※表示価格はすべて税込みです。

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