◆内容
丹田呼吸で、心身をリラックスさせ、新生活で疲れた心・体を癒します。

◆期待できる効果
リラックス、ストレス解消、心の余裕

◆対象者
リラックスしたい方、ストレス解消したい方

◆トレーナー
鈴木菜穂

◆持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物