2017年5月13日 / 最終更新日 : 2017年5月13日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログイルチブレインヨガは呼吸に始まり、呼吸に終わる。 イルチブレインヨガの真髄は、呼吸法です。 こんにちは。 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ゆうです。 最近は、丹田呼吸がブームになってきているそうです。 丹田呼吸がなぜ? ずばり、お腹がやせるから。 本来は […]