2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックスイルチブレインヨガ呼吸法、色々をお伝えしています。今日は、いよいよ丹田呼吸!です。 【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 丹田をご存知ですか? 名前は聞いたことがある、場所もなんとなく…という方も多いかと思います。 丹田は、エネルギーの畑、という意味で、人体に数多くある「ツボ」の中でもとて […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックス夏バテしてませんか⁉️ 夏こそ❗️お腹を温かく❗️ 自然治癒力はお腹から始まります 【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 皆さま、夏バテされてませんか? 冷房の効いた室内と、効いていない室内、そして炎天下の屋外との気温差で、自律神経が乱れやすい季節です。湿度も高くむっとした空気で頭がモヤモヤ、呼吸がしづらい感じや、体温調節が難しくて夜中に何 […]
2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ 呼吸イルチブレインヨガの呼吸法、色々をご紹介しています。第2弾は、「腸呼吸」です。【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 イルチブレインヨガにはその方のレベルに合わせた、様々な呼吸法があり、前回は「胸呼吸」をお伝えしましたが、 今日は腸呼吸をお伝えします。 初心者の方は始め、胸呼吸をしっかり行いながら、胸が通って来たら、次に行うのが、腹式呼 […]
2019年12月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月28日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング健康の秘訣は脳にある~自分で押すだけ!イルチブレインヨガでセルフケア みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?私たちの脳の中の「脳幹」には、生まれつき自然治癒力が備わっていると言われます。その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察 […]
2019年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング脳が目覚めるヒーリングポイント〜BHP Brain eduction Healing Point〜 こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。その鍵を握っているのが『脳』。 脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。 そして その脳に信号 […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年1月16日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリングBHP(Brain education Healing Point)サイトができました! こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 皆さんはもう、BHP(Brain education Healing Point)をお試しになりましたか? BHPとは、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけて指で […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2018年12月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ストレスケアストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには? こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 だいぶ冬らしくなってきましたね!いかがお過ごしでしょうか? 冬はカラダの疲れもたまりやすいですが、それに伴ってココロのストレスも抱えがちです。しっかりケアしましょう! 人 […]