呼吸は深いですか？
マスク生活で慢性的な酸素不足が懸念されています。また、ストレスで胸を詰まると、呼吸は浅くなります。そして腸の働きと呼吸は繋がっています。
イルチブレインヨガで行うトレーニングは呼吸と意識と動きを１つにして、全身に酸素を送り込みます。経絡を開いて、脳波を整えたあと、中脘のツボを開く呼吸法を行えば、手足が暖かくなり、初心者でも簡単に短時間で呼吸が深くなり、全身にエネルギーが巡り、体の健康とパワーを取り戻します。
腸～胸、第２～第４チャクラを開き、本来の呼吸を感じてみませんか？
ぜひ一度、ご体験下さい。
☆内容：ブレイン体操と瞑想、中脘呼吸
☆日時：１１月２３日(土)14:00～16:30
☆参加費：2,000円、前売り1,500円
＊参加費は当日スタジオにてお支払いください。
☆場所：イルチブレインヨガ船橋スタジオ
船橋市本町3-32-28 平成ビル２階
☆持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク
[こんな方におススメ]
運動不足解消したい、ダイエットしたい、ストレス解消したい、お腹・手足ぽかぽか、体質改善したい、メンタル強化したい、集中力を高めたい、脳活性したい、瞑想を習いたい、呼吸を深めたい、目標達成したい、願望実現したいetc…
☆お問い合わせ
TEL：０４７－４２４－９２４０
ＨＰ予約：https://ilchibrainyoga-funabashi.com/yoyaku/
※表示価格はすべて税込みです。