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呼吸,瞑想を深めるワークショップ「中脘呼吸」

2月 11日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

少し前から流行っている「瞑想」

集中力がアップしたり、幸福度が上がったり、素晴らしい効果があると言われていますが…

如何でしょう?

 

みぞおちとおへその間にあるツボ「中脘(ちゅうかん)」を目覚めさせ、深い呼吸ができるようにしていきます。

中脘呼吸を通して深い呼吸ができた後に瞑想をすると、よりスムーズに瞑想状態に入ることができます。

中脘呼吸で瞑想力をUP。負の感情から抜け出しストレス緩和、自己管理能力アップしてみませんか?

詳細

日付:
2月 11日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
1000円

主催者

イルチブレインヨガ船橋スタジオ
電話番号:
047-424-9240

会場

イルチブレインヨガ船橋スタジオ

※表示価格はすべて税込みです。

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