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『ストレッチで脳をスッキリさせるヨガセミナー』5月27日(水)15:00~17:00

5月 27日 3:00 PM - 5:00 PM

1000円

日程:5月27日(水)15:00~17:00

様々な情報で疲れてしまう…
こんな時期だからこそ、身体を動かして、
イキイキ!ワクワク!スッキリ!してみませんか?

このセミナーでは、ストレッチやブレイン体操、呼吸をしながら深く体に集中し、感情・思考を止めることで脳まですっきりさせる体験会になります。

『ストレッチなら一人でもできるし、動画を見ながらやれるので、あえて体験までしなくても』と思う方も多いと思います。
ですが、正しく関節や筋肉を動かすこと、動かし方を知ることで、さらなる柔軟性や筋力アップにつながり、生活の向上に役立つことと思います。

例えば、前屈の場合、体が硬いから手が床に付かないと思いがちですが、筋肉、関節、骨などの角度や重心、伸ばし方によって変わってきます。これが鍵です!

個人個人に合わせてアドバイスもしていきたいと思います。

このような流れで行います。
1.ブレイン体操とストレッチ
2.呼吸法体感
3.気エネルギーを感じてみる
4.健康管理へのアドバイス

実際にやってみないと分かりませんね。
まずは、気軽にメール、あるいは、お電話などでお問い合わせください。
料金:1000円(支払方法:振込)
定員:2名様
日程:5月27日(水)15:00~17:00
使用アプリ:ZOOM
準備物:ZOOMを開くパソコン、あるいは、スマートフォン、動きやすい服装、ストレッチ出来るスペース
主催:イルチブレインヨガ船橋スタジオ
☎:047-424-9240

詳細

日付:
5月 27日
時間:
3:00 PM - 5:00 PM
費用:
1000円

※表示価格はすべて税込みです。

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