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SUMMARY:自律神経から整う チャクラバランス ヨガ体験会
DESCRIPTION:🌿 自律神経から整う\nチャクラバランス ヨガ体験会 🌿 \n呼吸・やさしい動き・内側への意識で\n心と体のバランスを整えるヨガ体験です。 \n忙しさやストレスで、\n「なんとなく疲れが取れない」\n「気持ちが落ち着かない」\nそんな感覚はありませんか？ \nこの体験会では、\n自律神経をやさしく整えながら、チャクラのバランスを調えていくヨガを行います。 \n深い呼吸と、無理のない動き、\nそして内側に意識を向ける時間を通して、\n心と体が本来のリズムを取り戻していきます。 \n✔ リラックスしたい\n✔ 眠りの質を高めたい\n✔ 気持ちを安定させたい\n✔ チャクラやエネルギーに興味がある\nそんな方におすすめの体験会です。 \nヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。 \n【開催日時】\n7月9日 10:00〜14:00〜19:00〜 \n【会場】\nイルチブレインヨガ船橋スタジオ \n【お問い合わせ】\n📞 047-424-9240 \nLINEで予約する \n  \nご自身を大切にする、静かな時間をぜひ体験してみてください。
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SUMMARY:【船橋】9月限定オープンクラス｜朝・昼・夜の30分ヨガ体験
DESCRIPTION:9月から、イルチブレインヨガ船橋スタジオで \n30分のオープンクラスを開催します🌿 \n \n「ヨガを一度体験してみたい」\n「長いレッスンは少し不安」\n「仕事や家事の合間に体を動かしたい」 \nそんな方にも気軽に参加していただける、初心者歓迎・体験無料のクラスです。 \n🌿 開催日時\n〇水曜日　12:15〜12:45\nお昼の30分でリフレッシュ。\n仕事や家事の合間に体を動かして、午後に向けて気持ちを切り替えます。 \n〇木曜日　9:00〜9:30\n朝の30分で気持ちよくスタート。\n体をほぐし、呼吸を整えながら一日を始めます。 \n〇金曜日　18:00〜18:30\n一週間の終わりにリセット。\n体を動かして気持ちを切り替え、心地よい週末へ。 \nこんなクラスです\n体操・呼吸・瞑想を取り入れながら、無理なく体を動かしていきます。\n少人数制なので、ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方にも安心してご参加いただけます。 \n参加費：無料\n対象：初めての方\n要予約 \n持ち物：お飲み物\n服装：動きやすい服装 \n「まずは30分だけやってみたい」という方も大歓迎です。 \n9月から、自分のための新しい時間を始めてみませんか？✨ \nイルチブレインヨガ船橋スタジオ\n船橋市本町3-32-28 平成ビル2F\n船橋駅南口 徒歩8分\nTEL：047-424-9240 \n予約はお電話またはLINEから受け付けています。 \nLINEでオープンクラスを予約する\n \nLINEで「オープンクラス希望・希望日」とお送りください。
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SUMMARY:【船橋】心・体・エネルギーを感じる「3Body＆7チャクラ体験ワークショップ」開催
DESCRIPTION:こんにちは。 \nイルチブレインヨガ船橋スタジオです。 \n「3Bodyって何だろう？」\n「チャクラには興味があるけれど、よく分からない」 \nそんな方にも気軽に体験していただける、3Body＆7チャクラ体験ワークショップを開催します。 \n3Body＆7チャクラを体験してみませんか？ \n毎日忙しく過ごしていると、自分の体や心にゆっくり意識を向ける時間は意外と少ないものです。 \n今回のワークショップでは、3Body（3つの体）と7つのチャクラについて分かりやすくご紹介。 \n知識を聞くだけではなく、やさしい体操・呼吸・瞑想などを取り入れながら、実際に自分自身を感じていきます。 \nヨガや瞑想が初めての方も、ご自身のペースでご参加いただけます。 \nこんな方におすすめです\n・3Bodyについて知ってみたい\n・チャクラに興味がある\n・自分自身をもっと感じてみたい\n・呼吸や瞑想を体験してみたい\n・心と体に向き合う時間をつくりたい\n・新しいセルフケアを探している \n当日の内容\n・カウンセリング \n・3Body、 7つのチャクラについて・\n・やさしい体験ワーク\n・振り返り \n初心者の方も歓迎です \n「チャクラの知識がないと参加できないのでは？」という心配はいりません。 \n初めての方にも分かりやすく進めていきますので、興味を持ったことをきっかけに、気軽にご参加ください。 \n会場：イルチブレインヨガ船橋スタジオ\n千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2階 \n参加費：2\,000円（税込）\n動きやすい服装、お飲み物をご用意ください
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SUMMARY:【船橋】心・体・エネルギーを感じる「3Body＆7チャクラ体験ワークショップ」開催
DESCRIPTION:こんにちは。 \nイルチブレインヨガ船橋スタジオです。 \n「3Bodyって何だろう？」\n「チャクラには興味があるけれど、よく分からない」 \nそんな方にも気軽に体験していただける、3Body＆7チャクラ体験ワークショップを開催します。 \n3Body＆7チャクラを体験してみませんか？ \n毎日忙しく過ごしていると、自分の体や心にゆっくり意識を向ける時間は意外と少ないものです。 \n今回のワークショップでは、3Body（3つの体）と7つのチャクラについて分かりやすくご紹介。 \n知識を聞くだけではなく、やさしい体操・呼吸・瞑想などを取り入れながら、実際に自分自身を感じていきます。 \nヨガや瞑想が初めての方も、ご自身のペースでご参加いただけます。 \nこんな方におすすめです\n・3Bodyについて知ってみたい\n・チャクラに興味がある\n・自分自身をもっと感じてみたい\n・呼吸や瞑想を体験してみたい\n・心と体に向き合う時間をつくりたい\n・新しいセルフケアを探している \n当日の内容\n・カウンセリング \n・3Body、 7つのチャクラについて・\n・やさしい体験ワーク\n・振り返り \n初心者の方も歓迎です \n「チャクラの知識がないと参加できないのでは？」という心配はいりません。 \n初めての方にも分かりやすく進めていきますので、興味を持ったことをきっかけに、気軽にご参加ください。 \n会場：イルチブレインヨガ船橋スタジオ\n千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2階 \n参加費：2\,000円（税込）\n動きやすい服装、お飲み物をご用意ください
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SUMMARY:【10月・船橋】3Body＆7チャクラ体験ワークショップ｜心・体・エネルギーを感じる時間
DESCRIPTION:「3Bodyって何だろう？」\n「チャクラには興味があるけれど、よく分からない」 \nそんな方にも気軽にご参加いただける、3Body＆7チャクラ体験ワークショップです。 \n今回のワークショップでは、3Bodyと7つのチャクラについて分かりやすくご紹介しながら、やさしい体操・呼吸・瞑想などを通して、実際に自分自身の感覚に意識を向けていきます。 \n知識を学ぶだけではなく、「自分の体は今どんな感じ？」「呼吸はどう変わる？」など、体験しながら進めます。 \nヨガや瞑想が初めての方も、ご自身のペースでご参加いただけます。 \nこんな方におすすめです\n・3Bodyについて知りたい\n・チャクラに興味がある\n・自分自身をもっと感じてみたい\n・呼吸や瞑想を体験してみたい\n・心と体に向き合う時間をつくりたい\n・新しいセルフケアを探している \n当日の内容\n① 簡単なカウンセリング\n② 3Bodyと7つのチャクラのお話\n③ やさしい体験ワーク\n④ 呼吸・瞑想\n⑤ 振り返り \n開催日\n10/8・10/11・10/14・10/24・10/31 \n時間\n14:00〜16:00 \n参加費\n2\,000円（税込）｜要予約 \n持ち物\n動きやすい服装・お飲み物 \n会場\nイルチブレインヨガ船橋スタジオ\n千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2階\nTEL：047-424-9240 \nLINEで予約する体験を予約する
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