【船橋】姿勢改善ヨガ体験会｜初心者歓迎・肩こり・猫背が気になる方へ

こんにちは。

イルチブレインヨガ船橋スタジオです。

「姿勢が悪くなったかも…」と感じていませんか？

船橋でヨガを始めたい方へ。

スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、肩や首、腰に負担がかかることがあります。

「肩が重い」 「背中が丸くなってきた」 「疲れやすい」

そんなお悩みはありませんか？

姿勢は日々の生活習慣の影響を受けるため、体をやさしく動かし、呼吸を意識する時間をつくることも大切です。

姿勢改善ヨガ体験会とは？
イルチブレインヨガ船橋スタジオでは、初心者の方でも安心して参加できる姿勢改善ヨガ体験会を開催しています。
無理なポーズは行わず、
・やさしいストレッチ
・全身をほぐす体操
・呼吸法
・リラックスできる瞑想
・を取り入れながら、気持ちよく体を動かしていきます。

運動が苦手な方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。

このような方におすすめ
・猫背が気になる
・肩や首が疲れやすい
・長時間のデスクワークをしている
・姿勢を意識したい
・船橋で初心者向けヨガを探している
・健康のために運動を始めたい

体験レッスン内容
・姿勢チェック
・やさしいストレッチ
・呼吸を意識したヨガ
・簡単な瞑想
・自宅でもできるセルフケアのご紹介
・約90分の少人数制レッスンです。

イベント詳細
体験費 2,000円（税込）
所要時間 約90分
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
会場 イルチブレインヨガ船橋スタジオ 千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2階
ご予約・お問い合わせ
📞 047-424-9240

船橋駅から徒歩圏内。 初心者の方もお気軽にご参加ください。