【船橋】心・体・意識を整える「ヒーリングヨガ体験会」

忙しい毎日に、ココロとカラダにやさしい時間を。

毎日いろいろなことを考えて、気づけば頭も心も休まらない。
そんなとき、自分自身をゆっくり感じる時間をつくってみませんか？

イルチブレインヨガ船橋スタジオでは、
**「心・体・意識を整える ヒーリングヨガ体験会」**を開催します。

やさしい体操で体をほぐし、呼吸を感じながら心を静かに。
瞑想を通して、自分自身にゆっくり意識を向けていきます。

難しいポーズを行うことが目的ではありませんので、ヨガが初めての方や体が硬い方も、ご自身のペースでご参加いただけます。

こんな方におすすめです

・頭をすっきりさせたい
・気持ちを切り替える時間がほしい
・自分のための時間をつくりたい
・呼吸や瞑想に興味がある
・自分自身と向き合う時間を持ちたい

体験内容

やさしい体操
体をゆっくり動かしながら、心と体を整えていきます。

呼吸・瞑想
呼吸を感じながら、心を静かに整えていきます。

自分と向き合う時間
日常から少し離れて、自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。

開催日時

9月19日（土）14:00～16:00
9月26日（土）14:00～16:00
9月30日（水）19:00～21:00

初回体験　1,500円（税込）
所要時間：約120分
少人数制・完全予約制

会場

イルチブレインヨガ船橋スタジオ
船橋市本町3-32-28 平成ビル2階
船橋駅南口より徒歩8分
TEL：047-424-9240

動きやすい服装とお飲み物をご用意ください。

＼ 初めての方もお気軽にどうぞ ／