2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ストレスケア瞑想は呼吸から 日常にも息づいている「呼吸」の大切さ こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 * * * お互いの調子がピッタリ一致することを「息が合う」と言ったり、張り詰めた緊張感を「息が詰ま […]