お腹と頭、どちらが熱いですか???

こんにちは!イルチブレインヨガ船橋スタジオ、トレーナーの山内友美です。

お腹と頭を少し触れてみてください😃

今、お腹が冷たくて
頭が熱いなら
健康なエネルギーバランスが崩れている状態😱

そんなときは下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振ります😌

エネルギーバランスが良くなって
体も心も元気になります😉✨

お腹は温かく🔥
頭はひんやりしている💧
水昇火降の状態が
健康なエネルギー状態です!😃

【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう!
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