2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年3月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

新しい年号で新しい健康習慣を身につけよう！４月ワークショップのご案内です。

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 もうすぐ新しい年号に変わりますね！これからどんな変化が起きるのでしょうか？？ 新しい日本になるとともに、ご自分も新しくチェンジしてみませんか？ 丹田呼吸・健康講座 日時： […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブレインエクササイズ

冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 毎日寒いですね〜　皆さんは体の『冷え』対策はされていますか？ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体 […]
2019年1月27日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング

脳が目覚めるヒーリングポイント〜BHP Brain eduction Healing Point〜

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。その鍵を握っているのが『脳』。 脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。 そして その脳に信号 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ストレスケア

瞑想は呼吸から 日常にも息づいている「呼吸」の大切さ

こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 * * * お互いの調子がピッタリ一致することを「息が合う」と言ったり、張り詰めた緊張感を「息が詰ま […]
2018年12月29日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング

BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 年末の大掃除の休憩に是非！ご紹介したいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫！お部屋だけでなく、心も体も大掃除！してみませんか？ 現代人はさまざまな体のトラ […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ストレスケア

「空に浮かぶポーズ」で、“本物”のリラックス体験へ

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 年末年始に向けて、心も体も忙しく脳も休まらない状態が続いていませんか？今日は簡単にできる、リラックス法をご紹介します。 緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレイン […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ イルチ希望の手紙

創造は新しさを吹き込む能力〜Ilchi希望の手紙〜

創造性は、なかったものを新たにつくる能力だけでなく、いつも同じ仕事をしていても、その仕事の中に新しさを吹き込む能力でもあります。 創造力は、探求したり疑問に思ったりする姿勢や好奇心から生まれます。 自分自身と社会に温かな […]