2026年6月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で瞑想を始めたい方へ｜初心者でもできる心を整える習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋です。 「毎日忙しくて、心が休まる時間がない。」 「考えごとが多く、夜も頭が休まらない。」 「ストレスがたまって、気持ちに余裕がない。」 そんなお悩みはありませんか？ 現代は情報があふ […]
2026年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で50代から始める健康習慣｜無理なく続けられるヨガとは？ こんにちは。 50代になると、 「疲れが取れない」 「体力が落ちた」 「運動不足が気になる」 という声をよく聞きます。 若い頃と同じ生活をしていても、体は少しずつ変化していきます。 そのため50代からは、激しい運動よりも […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 🌿【参加無料】3ボディ7チャクラ特別トレーニング🌿 皆さま、こんにちは✨ 先日の3ボディ7チャクラ特別トレーニングは、大変ご好評をいただきました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！ 6月20日（土）の開催も、現在参加者を募集しております。 ご自身の感覚を目 […]
2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ エネルギー 🌿【参加無料】3ボディ7チャクラ特別トレーニングのご案内🌿 皆さま、こんにちは。 日々忙しく過ごしていると、自分自身の心や身体の状態に意識を向ける時間が少なくなりがちです。 今回開催する「3ボディ7チャクラ特別トレーニング」では、自分自身の内側に意識を向け、感覚を目覚めさせながら […]
2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で肩こり改善を目指すなら｜肩こりの原因とやさしいヨガ習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 「マッサージに行ってもすぐ戻る…」そんな肩こりのお悩みありませんか？ ・マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる ・デスクワークで肩や首がつらい ・スマホを見る時間が長い […]
2026年5月30日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で不眠に悩む方へ｜眠れない夜におすすめの呼吸とヨガ習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 「夜なかなか眠れない」 「途中で目が覚める」 「朝スッキリ起きられない」 そんなお悩みはありませんか？ 近年はストレスやスマートフォンの使用時間の増加などにより、睡眠の […]
2026年5月29日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で更年期世代に人気のヨガとは？ 50代・60代から始める健康習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ 船橋スタジオです。 「最近疲れやすい」 「眠りが浅くなった」 「気分が落ち込みやすい」 そんな変化を感じていませんか？ 40代後半から50代にかけては、女性ホルモンの変化によって、心や体 […]
2026年5月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブレインエクササイズ 船橋で自律神経を整えたい方へ 呼吸から始めるやさしいヨガ習慣 こんにちは！ 「なんとなく疲れが取れない」 「眠ってもスッキリしない」 「ストレスで気持ちが落ち着かない」そんなお悩みはありませんか？ 最近は、船橋でも自律神経の乱れを感じる方が増えています。 特に、 ・デスクワーク ・ […]
2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 🎄✨3日間限定｜クリスマス特別キャンペーン🎄 こんにちは。 脳と心を整える 《ブレインフォンON体験ワークショップ》を開催します。 ※年末は、疲れやストレス、考えすぎで 「体は休んでいるのに、頭が休まらない」 状態になりやすい時期です。 この3日間は、 “脳を休める […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 脳のスイッチをONにする！「ブレインマルシェ in 東京」開催 こんにちは。 10月13日(月・祝)、北千住マルイ10階「シアター1010 アトリエ」にて、 【ブレインマルシェ in 東京】を開催します！ 今回のテーマは「脳のスイッチをONにする」。 体験型のマルシェイベントとして、 […]
