2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で肩こり改善を目指すなら｜肩こりの原因とやさしいヨガ習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 「マッサージに行ってもすぐ戻る…」そんな肩こりのお悩みありませんか？ ・マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる ・デスクワークで肩や首がつらい ・スマホを見る時間が長い […]
2026年5月30日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で不眠に悩む方へ｜眠れない夜におすすめの呼吸とヨガ習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 「夜なかなか眠れない」 「途中で目が覚める」 「朝スッキリ起きられない」 そんなお悩みはありませんか？ 近年はストレスやスマートフォンの使用時間の増加などにより、睡眠の […]
2026年5月29日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 船橋で更年期世代に人気のヨガとは？ 50代・60代から始める健康習慣 こんにちは。 イルチブレインヨガ 船橋スタジオです。 「最近疲れやすい」 「眠りが浅くなった」 「気分が落ち込みやすい」 そんな変化を感じていませんか？ 40代後半から50代にかけては、女性ホルモンの変化によって、心や体 […]
2026年5月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブレインエクササイズ 船橋で自律神経を整えたい方へ 呼吸から始めるやさしいヨガ習慣 こんにちは！ 「なんとなく疲れが取れない」 「眠ってもスッキリしない」 「ストレスで気持ちが落ち着かない」そんなお悩みはありませんか？ 最近は、船橋でも自律神経の乱れを感じる方が増えています。 特に、 ・デスクワーク ・ […]
2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 🎄✨3日間限定｜クリスマス特別キャンペーン🎄 こんにちは。 脳と心を整える 《ブレインフォンON体験ワークショップ》を開催します。 ※年末は、疲れやストレス、考えすぎで 「体は休んでいるのに、頭が休まらない」 状態になりやすい時期です。 この3日間は、 “脳を休める […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 脳のスイッチをONにする！「ブレインマルシェ in 東京」開催 こんにちは。 10月13日(月・祝)、北千住マルイ10階「シアター1010 アトリエ」にて、 【ブレインマルシェ in 東京】を開催します！ 今回のテーマは「脳のスイッチをONにする」。 体験型のマルシェイベントとして、 […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 🌞８月活力チャージ！真夏のサプライズキャンペーン🌴 こんにちは。 この夏、イルチブレインヨガでは、 暑さに負けず元気に過ごしたい皆さまを応援する ✨「真夏のサプライズキャンペーン」✨を開催します。 💡 入会金が今だけ０円 キャンペーン期間中は、通常5,000円の入会金が […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ お知らせ 【7/19(金)開催】癒しマルシェ in 北千住 ヒーリング体験! こんにちは！😊 このたび、心と体をリセットできる特別イベント 「癒しマルシェ in 北千住」を開催します✨ パワーストーンセッションやチャクラリーディング、ハンドヒーリングなど、 気になるメニューが一度に体験できる特別な […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ ❤５月限定！入会金無料で やさしい心と体の新習慣❤ こんにちは。５月は「セルフケア」の月。 季節の変わり目、日々の忙しさから疲れが出ていませんか？ そんな時こそ！心と体を穏やかに整えるためのひとときを☺ イルチブレインヨガでは、日常の小さな気づきを大切にし、 自然な形で自 […]
2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 【坐骨神経痛】痛いおしりを、魔法のように楽にする簡単ストレッチ イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 しびれや痛みにさようなら！ 「痛いおしりを、魔法のように楽にする簡単ストレッチ」をお伝えます。 坐骨神経痛が楽になる魔法のストレッチを一緒にやっていきしょう！
