五月病撃退！心が疲れた時におススメの3つの処方せん
こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます！
５月に入り早３週間が経ちました。
五月の不調で真っ先に思い浮かぶのが、五月病ではないでしょうか。
4月は新生活に入りワクワクと緊張感で過ごしますが、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩み、5月に「なんとなくだるい」「やる気がでない」「物事を悲観的に考えてしまう」といった気分の落ち込みが出やすくなります。
そんな五月病のように、心が疲れた時に行うとよい「心が軽くなる処方せん」をブレイントレーナーで心理カウンセラーのハナ先生が伝えてくださっています。
紹介されている3つの処方せんはどれも今すぐできるものばかり。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
詳しいやり方はイルチブレインヨガ船橋スタジオでお伝えしています。
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