一見　簡単そうにみえる皿まわしですが、ちゃんとやれば結構大変なんです。

今日はそのポイントを簡単にお伝えします。

大事なのは伸ばす時にしっかり伸ばす事です。

伸ばす時に「ウウッ、あ～」と思わず声が出てしまうほど出来れば、効いている証拠です^^

詳しくは来週の体験にて！ご予約お待ちしてます

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@ilchibrainyoga