ZOOM/マンツーマン体験レッスン/初心者🆗/ストレッチで腸・脳スッキリ！
様々な情報で疲れているなら身体を動かし、
イキイキ！ワクワク！スッキリ！してみませんか？😄
『ストレッチなら一人でもできるし、動画を見ながらやれるので、あえて体験までしなくても』と思う方も多いのでは？
正しく関節や筋肉を動かすこと、動かし方を知ることが大事です。
例えば、前屈の場合、体が硬いから手が床に付かないと思いがちですが、筋肉、関節、骨などの角度や重心、伸ばし方によって変わってきます。
さらなる柔軟性や筋力アップ、生活の向上にも役立つことになります。
ストレッチやブレイン体操以外、呼吸をしながら深く体に集中し、感情・思考を止めることで脳まですっきりさせます。
初心者もOKです。👌👌👌
やってみると分かります。
★毎日15:00〜16:00(ご希望の時間帯に対応可能)
★使用アプリ：ZOOM（ZOOMは無料でダウンロード出来ます。Zoomの利用方法＆URLは体験予約後ご案内致します。)
★準備物：ZOOMを開くパソコン、あるいは、スマートフォン、動きやすい服装、ストレッチ出来るスペース
まずは、気軽にお電話あるいは、メールなどでお問い合わせください。
イルチブレインヨガ船橋スタジオ
☎：047-424-9240
メールアドレス：dwfunabashi@yahoo.co.jp
