【船橋】秋から始める！初心者ヨガ体験会｜運動が苦手な方も歓迎

こんにちは。

イルチブレインヨガ船橋スタジオです。

秋から新しい習慣を始めませんか？やさしい体操・呼吸・瞑想を体験。体が硬い方や運動が久しぶりの方も、ご自身のペースで参加できます。

「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから心配…」

「最近、運動不足が気になっている」

「何か新しいことを始めたい」

そんな方におすすめの、初心者向けヨガ体験会です。

秋は、新しい習慣を始めるきっかけにもぴったり。

イルチブレインヨガ船橋スタジオでは、難しいポーズをすることよりも、自分の体を感じながら動くことを大切にしています。

やさしい体操からスタートし、呼吸・瞑想までゆったり体験していただきます。

ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。

当日の内容
・カウンセリング
・体をほぐすやさしい体操
・呼吸を意識したトレーニング
・リラックスして行う瞑想
・体験後の振り返り

こんな方におすすめ
・ヨガを初めて体験する
・運動不足が気になっている
・体が硬くてもできるヨガを探している
・呼吸や瞑想に興味がある
・秋から新しい習慣を始めたい
・自分のための時間をつくりたい

無理なく、ご自身のペースでご参加いただけます。

体験費：2,000円（税込）

会場：イルチブレインヨガ船橋スタジオ
千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2階

持ち物： 動きやすい服装、お飲み物