🌿 更年期を味方に、体と心を整える 新感覚ヨガ体験会 🌿

こんにちは。

更年期を味方に、体と心を整える
新感覚ヨガ体験会を開催します。

「最近、疲れやすい」
「気分の波が大きい」
「理由は分からないけど、なんとなく不調…」
それ、更年期のサインかもしれません。

この体験会では、
更年期を“つらい時期”として我慢するのではなく、
これからの人生を整えるチャンスとして活かす
やさしいヨガとセルフケアをお伝えします。

呼吸・簡単な動き・リラックス法を通して、
自律神経とホルモンバランスを整え、
体も心もふっと軽くなる感覚を体験してみませんか？

ヨガが初めての方、体が硬い方も大歓迎です😊
少人数制で、安心してご参加いただけます。

【開催概要】
🗓 2月14日(土）
⏰ 10:00〜 / 14:00〜 / 19:00〜
💰 参加費：1,500円
📍 イルチブレインヨガ船橋スタジオ
📞 047-424-9240
※各回定員あり／事前予約制

🌸 こんな方におすすめ
・更年期の不調が気になる
・気分の浮き沈みを整えたい
・リラックスした時間が欲しい
・自分の体と丁寧に向き合いたい

あなたの「これから」を、心地よく整える時間を一緒に🌿
ご参加を心よりお待ちしています。