体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第２ […]

チャクラをご存知ですか？ チャクラは人体にある七つの宝石と言われています。 イルチブレインヨガでは、七つのチャクラの内、２番、４番、６番チャクラを重要視しています。 ２番チャクラ(丹田・腸)は現代人が特に鍛えることが必要 […]