冬→春

イルチブレインヨガ船橋スタジオのトレーナーの田中萩です。

週末は寒かったですね。雨も降り、風も吹き、冷たくて寒い。関東は雪こそは降りませんでしたが、本当に寒かったです。生活感あふれる話になりますが、私の電気代やガス代もいつもの３倍となり、びっくりしました。寒さには勝てませんでした。。。

2/2は節分だそうです。もう春は近づいて来ているんですね。私自身はまだ春を感じれれていないですが。

寒い日と春の日が徐々に交互にやってくるのかなと思います。

また季節の変わり目に突入していきますね。私が少し気になっていることは、「花粉」です。私は花粉症なんですよね。以前は花粉症の薬を飲んでいましたが、最近は花粉症の薬を飲まなくてもなんとか乗り切れていました。TVの情報ですが、今年は花粉の量が多いとか。おうち時間が増えている方は、もしかしたら少し楽になるかもしれませんね。新型コロナウイルス対策が花粉症対策にもつながっていくといいなと思っています。

花粉症が少し楽になったのは、ヨガのおかげだと私は思っています。ヨガを始める前までは薬を処方してもらって飲んでいました。２～３か月くらいは毎日飲んでいる状況で、薬の効果がなくなってくると、鼻づまりで呼吸ができなく、くしゃみも出ていました。つらいしか感じていませんでしたし、イライラもしていたように思います。ですが、ヨガを続けていくことで、免疫力が高くなったのか、薬も飲まななくてもよくなってきました。

花粉症でお悩みの方は、イルチブレインヨガ船橋スタジオのトレーニングを体験してもらえるといいかなと思います。ただ、１回だけでは花粉症の効果は出てこないと思いますので、続けてヨガをやっていくことが必要なんだと思います😊

オンラインでもできますので、長く続けられると思います。

ぜひ、おうち時間を有効に使って、新型コロナウイルスにも花粉症にも負けない体を作っていきましょう😊