全世界で大ブーム！皿まわしとは…！？

最近全世界で凄まじいブームを巻き起こしている、自然治癒力回復体操があります。

その名も『皿まわし』!!

しっかり体を伸ばしながらやると見た目以上に大変なんですよ

その分効果も大きいです。

肩こり、腰痛、ダイエットなどなど、やってみると何か体の変化があるはずです。

気になる方は是非こちらをご覧下さいませ^ ^

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@ilchibrainyoga