なぜ体操が必要なのか…
運動不足解消？
筋肉強化のため？
メンタルの強化？
人それぞれ望む目的が違うと思います。…
体操で体が良くほぐれると呼吸が深くなりますね。
呼吸の深さによって心と脳の状態も異なり、感情のコントロールも良く出来るようになります。
今どんな感情ですか。感情コントロール必要ではありませんか？しかし、感情を抑えることがコントールすることではありません。

正しく感情コントロール出来るようにしましょう。ブレイン体操で！