自宅でできる！頭痛,肩こりを解消するブレイン体操と呼吸瞑想をお伝えします。

体の疲れは脳の疲れともいわれています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々な考えで緊張した脳と首、肩こりを　誰でも無理なくできる簡単な体操でほぐします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽になったからだとこころで　深く呼吸をして静かな時間を過ごしてみませんか。

インターネットでつなぎながら、トレーナーが丁寧にお伝えします。
●開催日：４月１日(水), 4月8日(水)
●時間：
いずれかの時間をご指定ください。
①14:00～15:30、②19:30～20:30
で
●会場名：オンラインにて実施
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
スマホからも参加可能！お気軽にどうぞ。
●参加費：無料
●トレーナー：鈴木

どなたでもご参加可能です。

※問合せ電話：047-424-9240
オンライン接続のことなど、なんでもお気軽にお問合せください。