少し前から流行っている「瞑想」。 集中力がアップしたり、幸福度が上がったり、素晴らしい効果があると言われていますが... 如何でしょう？   みぞおちとおへその間にあるツボ「中脘（ちゅうかん）」を目覚めさせ、深 […]