バレンタインデー！毎日がんばるご自分へも愛を伝えましょう♥

こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます。

さて、もうすぐバレンタインデーですね。
日本では女性が好きな男性にチョコレートを贈るイベントのようにとらえられていますが、
世界的には男女問わず身近な家族や友達・恋人に愛を伝える日として知られています。

でも、本当は他の誰かに愛を伝える前に、ぜひ最も身近な自分自身を愛する日になってほしいと思います。

イルチブレインヨガではよく「LOVE MYSELF」という言葉を使いますが、今日は自分を愛するのにとてもよいセルフヒーリング法、BHPをお伝えいたします。
BHPは「Brain education Healing Point」の頭文字で、調子の悪いところを感知した脳が信号を送って癒す自然治癒法です。
簡単にできて、場所も時間も選びません。

脳教育の創始者・一指李承憲学長は、移動中の飛行機でもBHPを行って忙しい中でも自身の健康管理をされています。

その動画を見てみましょう。