夏バテしてませんか⁉️ 夏こそ❗️お腹を温かく❗️ 自然治癒力はお腹から始まります 【船橋駅から徒歩７分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。７つのチャクラを開いて心身共に健康に。
皆さま、夏バテされてませんか？
冷房の効いた室内と、効いていない室内、そして炎天下の屋外との気温差で、自律神経が乱れやすい季節です。湿度も高くむっとした空気で頭がモヤモヤ、呼吸がしづらい感じや、体温調節が難しくて夜中に何度も目が覚めるなど、睡眠の質も下がりやすいです。
以下に参考動画を貼り付けましたので、ご覧下さい。
さて、そんな時こそ、ヨガのトレーニングで本来のエネルギーの流れを整えていきましょう。
ポイントはお腹✨
暑くて冷たい飲み物を飲みすぎて腸が冷たく硬くなると、ますます頭は熱くなります。
疲れて硬くなったお腹、腸をほぐし、呼吸を整え、頭は涼しくお腹を温かくするのが、イルチブレインヨガの最大の特徴です。
疲れていたのに、トレーニングしたらを疲れも吹き飛び元気になった！と、喜ばれる方も多いです✨。
ぜひ、お仕事帰りに立ち寄ってみて下さい。リラックスして呼吸が深くなると良いですね。
朝、午後、夜とクラスを行なっています。詳しくはお問合せ下さい。
ご予約お待ちしています✨
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⭐️イルチブレインヨガ船橋スタジオ⭐️
■住所：船橋市本町3-32-28 平成ビル２階
■アクセス：JR船橋駅南口より徒歩７分
京成船橋駅より徒歩５分
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