2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ エネルギー

🌿【参加無料】3ボディ7チャクラ特別トレーニングのご案内🌿

皆さま、こんにちは。 日々忙しく過ごしていると、自分自身の心や身体の状態に意識を向ける時間が少なくなりがちです。 今回開催する「3ボディ7チャクラ特別トレーニング」では、自分自身の内側に意識を向け、感覚を目覚めさせながら […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックス

イルチブレインヨガ呼吸法、色々をお伝えしています。今日は、いよいよ丹田呼吸！です。 【船橋駅から徒歩７分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ　老若男女、初心者も安心。７つのチャクラを開いて心身共に健康に。

こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 丹田をご存知ですか？ 名前は聞いたことがある、場所もなんとなく…という方も多いかと思います。 丹田は、エネルギーの畑、という意味で、人体に数多くある「ツボ」の中でもとて […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックス

夏バテしてませんか⁉️ 夏こそ❗️お腹を温かく❗️ 自然治癒力はお腹から始まります 【船橋駅から徒歩７分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ　老若男女、初心者も安心。７つのチャクラを開いて心身共に健康に。

皆さま、夏バテされてませんか？ 冷房の効いた室内と、効いていない室内、そして炎天下の屋外との気温差で、自律神経が乱れやすい季節です。湿度も高くむっとした空気で頭がモヤモヤ、呼吸がしづらい感じや、体温調節が難しくて夜中に何 […]
2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブレインエクササイズ

冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 毎日寒いですね〜　皆さんは体の『冷え』対策はされていますか？ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体 […]
2019年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング

脳が目覚めるヒーリングポイント〜BHP Brain eduction Healing Point〜

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。その鍵を握っているのが『脳』。 脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。 そして その脳に信号 […]
2019年1月8日 / 最終更新日時 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ストレスケア

瞑想は呼吸から 日常にも息づいている「呼吸」の大切さ

こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 * * * お互いの調子がピッタリ一致することを「息が合う」と言ったり、張り詰めた緊張感を「息が詰ま […]
2018年12月29日 / 最終更新日時 : 2018年12月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ BHPヒーリング

BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」

こんにちは！イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 年末の大掃除の休憩に是非！ご紹介したいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫！お部屋だけでなく、心も体も大掃除！してみませんか？ 現代人はさまざまな体のトラ […]