2015年1月19日 / 最終更新日時 : 2015年1月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 丹田が活性化されると？ こんにちは。 前回のブログの続き、丹田が活性化されるとどうなるか？についてお伝えします。 丹田はエネルギーのタンクです。と前回のブログで書いたように、肉体的な活力はここから生じます。 ここが満たされていると… ・風邪をひ […]
2015年1月16日 / 最終更新日時 : 2015年1月16日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 丹田とは？ こんにちは。 今日は健康な体を維持するために欠かせないポイントをお伝えします。 皆様、丹田という言葉をご存じでしょうか？ 武道や茶道、などをなさる方は耳にした事があるかもしれません。 実は、その丹田が暖かくズッシリしてい […]
2015年1月13日 / 最終更新日時 : 2015年1月13日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 最近のお気に入り こんにちは 今日も個人的なブログになります 次回からはしっかり更新してまいりますのでよろしくお願いいたします。 …まだまだ寒い日が続きますね。 そんな日についつい食べたくなってしまうのがこれで […]
2015年1月12日 / 最終更新日時 : 2015年1月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 銀座スタジオへ行って参りました 今日は用事があって銀座スタジオへ行ってまいりました。 私の中では銀座スタジオといえばコレなんです。 そう。有楽町駅前の八百屋さんの串刺しフルーツなんです。 手頃な値段なのでついつい買ってしまいますね。 時期 […]
2015年1月9日 / 最終更新日時 : 2015年1月9日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 希望の手紙 こんにちは。 久々に今日は一指李承憲先生の希望の手紙をお伝えします。 限界にぶつかったとき 生きていれば、 とうてい答えの見えないような 問題にぶつかる時があります。 その時、私たちは自分の限界を 見ることになります。 […]
2015年1月7日 / 最終更新日時 : 2015年1月7日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 腸について④ こんにちは^^ 腸内環境はいかがでしょうか？正月休み明けで芳しくないかと思います。 そんな腸内環境をチェックする方法の１つが便になり、下記が理想的な便と言われています。 ・水に浮かぶ ・固さはバナナと歯磨き粉の中間 ・色 […]
2015年1月6日 / 最終更新日時 : 2015年1月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます。 本年もイルチブレインヨガを宜しくお願い致します。 年末年始は如何でしたか？食べて飲んでが多かったかと思いますがお腹は大丈夫ですか？ 明日は健康管理の基盤でもある腸についてのブログをアップ […]
2014年12月30日 / 最終更新日時 : 2015年12月20日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ごあいさつ 忘年会！ 昨日は地域の先生方と忘年会でした。 銀座でサムギョプサルを沢山頂きました^ ^ 来年もイルチブレインヨガをよろしくお願い致します
2014年12月26日 / 最終更新日時 : 2014年12月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ J-WAVE TSUBAKI NATURAL TIPSでイルチブレインヨガが紹介されました^ ^ ついにJ-WAVEツバキナチュラルチップスでうちのヨガが紹介されました J-WAVEのHPではこんな感じで紹介されています。 http://www.j-wave.co.jp/original/paradiso/natur […]
2014年12月25日 / 最終更新日時 : 2014年12月25日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ おからサラダ こんにちは。 今日もとっても個人的なブログです^ ^ ちょっと前におからサラダを作ってみました。 食物繊維、タンパク質豊富でとってもヘルシーです。 しかも材料費も激安なんです。 ちなみに材料はおから、豆乳、人参、玉ねぎ、 […]
