2022年8月19日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラ第2チャクラ(丹田・腸)を鍛える新感覚ヨガ・気功体験会 体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第2チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第2 […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラオフィスでできる!! ~呼吸法で体と心を リラックス・デトックス~ 呼吸は深いですか? マスク生活で慢性的な酸素不足が懸念されています。また、ストレスで胸を詰まると、呼吸は浅くなります。そして腸の働きと呼吸は繋がっています。 イルチブレインヨガで行うトレーニングは呼吸と意識と動きを1つに […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラ第2チャクラ(丹田・腸)を鍛える新感覚ヨガ・気功体験会 体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第2チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第2 […]
2022年8月17日 / 最終更新日 : 2022年8月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラチャクラヒーリング 活性化メソッド チャクラをご存知ですか? チャクラは人体にある七つの宝石と言われています。 イルチブレインヨガでは、七つのチャクラの内、2番、4番、6番チャクラを重要視しています。 2番チャクラ(丹田・腸)は現代人が特に鍛えることが必要 […]
2022年8月17日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラ第2チャクラ(丹田・腸)を鍛える新感覚ヨガ・気功体験会 体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第2チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第2 […]
2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ チャクラ第2チャクラ(丹田・腸)を鍛える新感覚ヨガ・気功体験会 体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第2チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第2 […]
2022年7月19日 / 最終更新日 : 2022年7月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックスイルチブレインヨガ呼吸法、色々をお伝えしています。今日は、いよいよ丹田呼吸!です。 【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 丹田をご存知ですか? 名前は聞いたことがある、場所もなんとなく…という方も多いかと思います。 丹田は、エネルギーの畑、という意味で、人体に数多くある「ツボ」の中でもとて […]
2022年7月13日 / 最終更新日 : 2022年7月13日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ 呼吸イルチブレインヨガの呼吸法、色々をご紹介しています。第3弾は、「ヘソ呼吸」です。 【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 普段、何気なくしている呼吸ですが、内臓の状態により、深さが変わってきます。 前回は「腸呼吸」をお伝えしましたが、 今日は「へそ呼吸」をお伝えします。 へそ呼吸?なんだ?それ?と思われる方も多いと思います。 へそは内臓の真 […]
2022年7月12日 / 最終更新日 : 2022年7月12日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ 呼吸イルチブレインヨガの呼吸法、色々をご紹介しています。第2弾は、「腸呼吸」です。【船橋駅から徒歩7分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。7つのチャクラを開いて心身共に健康に。 イルチブレインヨガにはその方のレベルに合わせた、様々な呼吸法があり、前回は「胸呼吸」をお伝えしましたが、 今日は腸呼吸をお伝えします。 初心者の方は始め、胸呼吸をしっかり行いながら、胸が通って来たら、次に行うのが、腹式呼 […]