2015年1月31日 / 最終更新日 : 2015年1月31日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ脳の三層構造 こんにちは^^ 私たちがイルチブレインヨガですので、今日は脳のお話をしたいとおもいます。 脳は大きく3つの部位に分けられます。 ①生命を維持する為に無意識のうちに活動する機能、呼吸や心拍、体液の分泌などを司る「脳幹」 こ […]
2015年1月30日 / 最終更新日 : 2015年1月30日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ健康も習慣 こんにちは^^ 今日は一指李承憲先生の希望の手紙をおつたえします。 健康も習慣 怒るのも習慣、 まじめなのも習慣、 不平不満を言うのも習慣、 よく笑うのも習慣です。 健康かどうかは、どんな習慣が 身について […]
2015年1月29日 / 最終更新日 : 2015年1月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログBOS5大法則 こんにちは。今日はbosの5大法則(Brain Oparation system)をお伝えします。 5つの法則はこの様になります。 1.常に目覚めていてください(しっかりしなさい) ・脳の主になるための最初のステップです […]
2015年1月28日 / 最終更新日 : 2015年1月28日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ引き寄せの法則、心気血精とは? こんにちは^^ 今日は引き寄せの法則、心気血精についてお伝えします。 意志さえあれば何でも実現できるという事です。 文字通り心が集まるところに気が集まり、気が集まる所に血が集まり、血が集まる所に現象が起こるという原理です […]
2015年1月24日 / 最終更新日 : 2015年1月24日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ水昇火降とは? 今日は体の正常なコンディション「水昇火降」についてお伝えします。 これは頭は軽く涼しく、下腹丹田はズッシリ温かい状態です。 日本の言葉で言うと頭寒足熱がこれと同義語になります。 皆様はいかがでしょうか? それでは、体をチ […]
2015年1月23日 / 最終更新日 : 2015年12月20日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ イルチ希望の手紙希望の手紙~始めるのに良いとき ~ こんにちは^^ 今日は李承憲先生の希望の手紙をお伝えします。 ~始めるのに良いとき ~ 何かを始めるのに 最も良いのはいつでしょうか? これをしなきゃならないという 必要性を感じる時です。 そ […]
2015年1月22日 / 最終更新日 : 2015年1月22日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ腸運動 こんにちは^^ 今日は腸運動というトレーニングについてお伝えします。 この運動でも姿勢は、前回の丹田リズム体操と同じ馬にのる様な姿勢「騎馬」姿勢で行います。 手で▽型を作って下腹に手を当てます。手を当てますが、お腹を手で […]
2015年1月20日 / 最終更新日 : 2015年1月20日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ丹田リズム体操 健康を維持するうえで欠かせない 丹田力 をつけるトレーニング方法をお伝えしていきます。 それは非常にシンプルで、なんと叩くだけで大丈夫なんです。手のひらやこぶしで叩くことにより腸も柔らかくなり、下腹丹田にエネルギーが集ま […]
2015年1月19日 / 最終更新日 : 2015年1月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ丹田が活性化されると? こんにちは。 前回のブログの続き、丹田が活性化されるとどうなるか?についてお伝えします。 丹田はエネルギーのタンクです。と前回のブログで書いたように、肉体的な活力はここから生じます。 ここが満たされていると… ・風邪をひ […]
2015年1月16日 / 最終更新日 : 2015年1月16日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ丹田とは? こんにちは。 今日は健康な体を維持するために欠かせないポイントをお伝えします。 皆様、丹田という言葉をご存じでしょうか? 武道や茶道、などをなさる方は耳にした事があるかもしれません。 実は、その丹田が暖かくズッシリしてい […]