腸について①
こんにちは^^
どんどん寒くなって風邪の季節です。腸から元気に風邪予防をしていきましょう
さて、腸には全身の免疫細胞のうち約70%程度を占めているといわれています。
それくらい腸の管理が体調の管理に大きな影響を与えている事がわかります。
それではどの様に腸を管理すれば良いでしょうか。
イルチブレインヨガでは「腸運動」という下腹を出し引きするトレーニングを提案しております。
それをするだけで腸がほぐされて、免疫力がアップします。
興味が有る方、詳しい方法を知りたい方は 船橋スタジオ へお気軽にお問い合わせください
