肩をほぐしたいときにオススメ！~
今日は曇りの日。
天気により体が重く感じる方も多いですね。
特に、肩が重くありませんか。
肩をほぐしたい時のおすすめ体操をご紹介いたします。
イルチブレインヨガ船橋スタジオのメイントレーナーの鈴木美考先生の映像です。
↓↓↓動画を見ながら一緒にやってみてください。
リラックス出来ます。＾＾
https://youtu.be/f26uM9FdS6c
それから、
シンプルなブレイン体操！
初心者でも簡単に出来る独自の呼吸・瞑想！
爽やかな気持ちと癒しを味わってみてください。
＜船橋・オンライン体験クラス＞
★内容：ブレイン体操・呼吸・瞑想
★体験費：1000円
★時間：ご希望の時間に応じてご対応致します。
★使用アプリ：ZOOM
★準備物：ZOOMを開くパソコン、あるいは、スマートフォン、動きやすい服装、ストレッチ出来るスペース
イルチブレインヨガ船橋スタジオ
電話番号:047-424-9240
Email: dwfunabashi@yahoo.co.jp
