2023年3月15日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ[船橋 ヨガ]毎月15日は地球市民の日!クリーンアップに参加してみませんか こんにちは! イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます! 今月も地球市民の日がやってきました^^ イルチブレインヨガの各スタジオでは毎月15日の地球市民の日にスタジオ周りのゴミ拾いなどク […]
2023年3月8日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ[船橋 ヨガ]ホワイトデーもお互いに愛や思いやりを伝える日にしましょう こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 もうすぐホワイトデーですね。 ホワイトデーはバレンタインのお返しに男性が女性にお菓子をプレゼントする日として知られてますが、日本で生まれた日本独自のイベントだそうです^^ […]
2023年3月1日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ習慣を変えるチャンス!自分を眺める瞑想を取り入れてみませんか こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます。 いよいよ3月になりました。 学生の方は卒業シーズン、社会人の皆様は決算や人事異動のシーズンという方も多いかもしれません。 いずれにしても環境が変わる時や連休の時は、悪 […]
2023年2月22日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ季節の変わり目におススメへそヒーリング こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます。 2月も半ばを過ぎ、三寒四温を感じる日々ですね。 この時期に気を付けたいのが自律神経の乱れを整えること。 季節の変わり目は副交感神経が活発になり、自律神経の乱れによる心 […]
2023年2月15日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ花粉症の季節到来!鼻づまりを和らげるツボ紹介します♪ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます。 立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 そう、花粉症です。 敏感な方は1月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 最近では日本人の […]
2023年2月8日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログバレンタインデー!毎日がんばるご自分へも愛を伝えましょう♥ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます。 さて、もうすぐバレンタインデーですね。 日本では女性が好きな男性にチョコレートを贈るイベントのようにとらえられていますが、 世界的には男女問わず身近な家族や友達・恋人 […]
2023年2月1日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログもうすぐ春ですね。 こんにちは! 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます! 今年は2月4日が立春で、暦の上では春になります。 東洋医学の五行論では、春は木のエネルギーが強くなり、肝が活性化されイライラすることが増えることが […]
2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログコロナに負けない体づくり こんにちは! 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます! 新型コロナの感染増加が続いています。 政府の発表では風邪やインフルエンザと共に、コロナもやはり寒い季節に増加する傾向があるとのことで、まだまだ自衛 […]
2023年1月18日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログカクレミノ茶を飲んで温まりませんか? こんにちは! 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます! 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので引き続き体を鍛えて免疫を高めるこ […]
2023年1月11日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット こんにちは。 船橋スタジオです。 遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 イルチブレインヨガは2023年も皆様の体・心・脳の健康をサポートさせていただきます。 さて、年始少 […]