2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]新年度に向けて、心身を整えましょう

こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 いよいよ3月も終わり、年度末です。 日本には年度という制度があり、学生さんは学年が上がったり進学したり、社会人のみなさんも一つの区切りになる時期ですね。 新年度を前に自 […]
2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]春本番！今こそシェイプアップ

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 3月半ばも過ぎ、暖かい日が増えてきましたね。 春休みを満喫されている方も多いかもしれません。 さて、以前にエステティシャンをの仕事をしていたトレーナーから聞いたことが […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]毎月15日は地球市民の日！クリーンアップに参加してみませんか

こんにちは！ イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今月も地球市民の日がやってきました＾＾ イルチブレインヨガの各スタジオでは毎月15日の地球市民の日にスタジオ周りのゴミ拾いなどク […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]ホワイトデーもお互いに愛や思いやりを伝える日にしましょう

こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 もうすぐホワイトデーですね。 ホワイトデーはバレンタインのお返しに男性が女性にお菓子をプレゼントする日として知られてますが、日本で生まれた日本独自のイベントだそうです^^ […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

習慣を変えるチャンス！自分を眺める瞑想を取り入れてみませんか

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 いよいよ3月になりました。 学生の方は卒業シーズン、社会人の皆様は決算や人事異動のシーズンという方も多いかもしれません。 いずれにしても環境が変わる時や連休の時は、悪 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

季節の変わり目におススメへそヒーリング

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 ２月も半ばを過ぎ、三寒四温を感じる日々ですね。 この時期に気を付けたいのが自律神経の乱れを整えること。 季節の変わり目は副交感神経が活発になり、自律神経の乱れによる心 […]
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

花粉症の季節到来！鼻づまりを和らげるツボ紹介します♪

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 そう、花粉症です。 敏感な方は１月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 最近では日本人の […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

バレンタインデー！毎日がんばるご自分へも愛を伝えましょう♥

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 さて、もうすぐバレンタインデーですね。 日本では女性が好きな男性にチョコレートを贈るイベントのようにとらえられていますが、 世界的には男女問わず身近な家族や友達・恋人 […]