2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 習慣を変えるチャンス！自分を眺める瞑想を取り入れてみませんか こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 いよいよ3月になりました。 学生の方は卒業シーズン、社会人の皆様は決算や人事異動のシーズンという方も多いかもしれません。 いずれにしても環境が変わる時や連休の時は、悪 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 季節の変わり目におススメへそヒーリング こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 ２月も半ばを過ぎ、三寒四温を感じる日々ですね。 この時期に気を付けたいのが自律神経の乱れを整えること。 季節の変わり目は副交感神経が活発になり、自律神経の乱れによる心 […]
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 花粉症の季節到来！鼻づまりを和らげるツボ紹介します♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 そう、花粉症です。 敏感な方は１月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 最近では日本人の […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ バレンタインデー！毎日がんばるご自分へも愛を伝えましょう♥ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 さて、もうすぐバレンタインデーですね。 日本では女性が好きな男性にチョコレートを贈るイベントのようにとらえられていますが、 世界的には男女問わず身近な家族や友達・恋人 […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ もうすぐ春ですね。 こんにちは！ 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今年は２月４日が立春で、暦の上では春になります。 東洋医学の五行論では、春は木のエネルギーが強くなり、肝が活性化されイライラすることが増えることが […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ コロナに負けない体づくり こんにちは！ 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます！ 新型コロナの感染増加が続いています。 政府の発表では風邪やインフルエンザと共に、コロナもやはり寒い季節に増加する傾向があるとのことで、まだまだ自衛 […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ カクレミノ茶を飲んで温まりませんか？ こんにちは！ 船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます！ 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので引き続き体を鍛えて免疫を高めるこ […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット こんにちは。 船橋スタジオです。 遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 イルチブレインヨガは２０２３年も皆様の体・心・脳の健康をサポートさせていただきます。 さて、年始少 […]
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 丹田を鍛える新感覚ヨガ体験会のご案内です。【船橋駅から徒歩７分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。７つのチャクラを開いて心身共に健康に。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 チャクラヨガ体験会を開催します。 〇７月26日(火) 13:20～15:30、 17:30〜20:00 〇参加費: 2,000円 〇場所: イルチブレインヨガ船橋スタジオ 〇持ち物: […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ リラックス イルチブレインヨガ呼吸法、色々をお伝えしています。今日は、いよいよ丹田呼吸！です。 【船橋駅から徒歩７分】お仕事帰りに通えるヨガスタジオ 老若男女、初心者も安心。７つのチャクラを開いて心身共に健康に。 こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 丹田をご存知ですか？ 名前は聞いたことがある、場所もなんとなく…という方も多いかと思います。 丹田は、エネルギーの畑、という意味で、人体に数多くある「ツボ」の中でもとて […]
