2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

初夏にピッタリ！新緑の中で瞑想してみませんか。

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 早いもので5月も末日になりました。 暦の上では5月から夏が始まることになりますが、確かに初夏の陽気が感じられ新緑が美しいですね。 さて、そんな新緑の季節にピッタリの映 […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

五月病撃退！心が疲れた時におススメの3つの処方せん

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ５月に入り早３週間が経ちました。 五月の不調で真っ先に思い浮かぶのが、五月病ではないでしょうか。 4月は新生活に入りワクワクと緊張感で過ごしますが、ゴールデンウィーク […]
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

今日は世界高血圧デー！トレーニングで血圧安定！体験談

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 本日５月１７日は世界高血圧連盟が2005年に定めた、世界高血圧デー（高血圧の日）なのだそうです。 それにちなんで、今日はトレーニングを始めて１年間で体重が８０キロから […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

５月１４日は母の日！お母さんと一緒にトレーニングしてみませんか。

こんにちは！ いつもブログ訪問、ありがとうございます！ ゴールデンウィークは楽しく過ごされたことと思います♪ イルチブレインヨガも5月6日から通常営業を行っています＾＾ 引き続きよろしくお願いいたします。 さて、今週の日 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]新年度に向けて、心身を整えましょう

こんにちは。 イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 いよいよ3月も終わり、年度末です。 日本には年度という制度があり、学生さんは学年が上がったり進学したり、社会人のみなさんも一つの区切りになる時期ですね。 新年度を前に自 […]
2023年3月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]春本番！今こそシェイプアップ

こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 3月半ばも過ぎ、暖かい日が増えてきましたね。 春休みを満喫されている方も多いかもしれません。 さて、以前にエステティシャンをの仕事をしていたトレーナーから聞いたことが […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]毎月15日は地球市民の日！クリーンアップに参加してみませんか

こんにちは！ イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今月も地球市民の日がやってきました＾＾ イルチブレインヨガの各スタジオでは毎月15日の地球市民の日にスタジオ周りのゴミ拾いなどク […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ

[船橋　ヨガ]ホワイトデーもお互いに愛や思いやりを伝える日にしましょう

こんにちは。イルチブレインヨガ船橋スタジオです。 もうすぐホワイトデーですね。 ホワイトデーはバレンタインのお返しに男性が女性にお菓子をプレゼントする日として知られてますが、日本で生まれた日本独自のイベントだそうです^^ […]