2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 幸せは選択です！ 他人や外部の環境にあなたの喜びと幸せを任せてはなりません。 外からくる幸せは砂糖水のようなものだからあなたはすぐに渇きを感じるでしょう。 あなたの中にある枯れない泉を探して下さい。 その泉からあなたの喜びと幸せを汲み上げ […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 肩をほぐしたいときにオススメ！~ 今日は曇りの日。 天気により体が重く感じる方も多いですね。 特に、肩が重くありませんか。 肩をほぐしたい時のおすすめ体操をご紹介いたします。 イルチブレインヨガ船橋スタジオのメイントレーナーの鈴木美考先生の映像です。 ↓ […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 『お家でヨガ』オンライン体験クラス開催中！ブレイン体操・呼吸・瞑想！ イルチブレインヨガ船橋スタジオ！ 大好評のリアルタイム体験クラス！… まだまだ体験されてない方は是非ぜひご参加下さい。… ブレイン体操・呼吸・瞑想！難しくありません。😄 ブレイン体操はシンプルで楽しい！ 初心 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ ZOOM/マンツーマン体験レッスン/初心者🆗/ストレッチで腸・脳スッキリ！ 様々な情報で疲れているなら身体を動かし、 イキイキ！ワクワク！スッキリ！してみませんか？😄 『ストレッチなら一人でもできるし、動画を見ながらやれるので、あえて体験までしなくても』と思う方も多いのでは？ 正しく関節や筋肉を […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 母の日のプレゼントに♡！ 🎺🏆👸母の日！ いつも家族のため頑張って下さっているお母様に、 健康をプレゼントしませんか。 家族のため、、、ご自分の存在すら忘れていらっしゃる大事なお母さんに、 イルチブレインヨガ『オンライン体験クラス』クーポンをお渡 […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ ゴールデンウィーク！！！の過ごし方（？） ゴールデンウィーク！！！ 毎年、ワクワクしながら迎えた黄金の連休ですが、、、今年は外出自粛でお家で過ごす事を余儀なくされる現実に！ ずっと自宅待機されている方は退屈🥱かもしれませんね。 連休の色んな過ごし方があり、楽しく […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ なぜ体操が必要なのか… なぜ体操が必要なのか… 運動不足解消？ 筋肉強化のため？ メンタルの強化？ 人それぞれ望む目的が違うと思います。… 体操で体が良くほぐれると呼吸が深くなりますね。 呼吸の深さによって心と脳の状態も […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ お家でヨガ！オンライン体験クラス開催中！ブレイン体操・呼吸・瞑想！ 体に異常が起きてから始めると回復が遅くなったり、手遅れになる場合もあります。 この投稿を見た瞬間からだと心身健康、病気への予防になります。 イルチブレインヨガ船橋スタジオ！ 大好評のリアルタイム体験クラス！… […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 イルチブレインヨガ 船橋スタジオ ブログ 大好評のリアルタイム体験クラス、いかがですか。＾＾ 外出しづらいこの時期、運動不足や食べ過ぎ、ストレス、イライラが溜まっていませんか。^^; ブレイン体操、呼吸、瞑想で解消出来ます！ 難しくありません。((´∀｀*))😄 今、オンライン体験クラス受付中！ 大好評のリアルタ […]
