先日同僚の方より、私がおなかをすかしていたらお菓子をいただきました。 市販されているクッキーでしたが、その気持ちや優しさががうれしくてほっこりしました😊 日常にある何気ない光景かもしれませんが、それが小さな幸せだなと感じ […]

ネットニュースで10月の自殺者が2000人を超えたと報道がありました。今は、確かに新型コロナウイルスの影響で生活が変わってしまった方が多いと思います。在宅で仕事をしたり、人と会う機会も減ってしまった方が多いんじゃないかな […]

季節の変わり目、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 秋だと思っていたのですが、実は、11/７は立冬です。秋から冬に変わっていくんですね。 最近、乾燥していると感じることが多くなりました。手を洗う機会やアルコール消毒をする […]

みなさんは最近、自分自身が明るくいれていますか？ コロナ禍でなかなか人と人とが会うことも、密になることも笑い合えることも少なくなってしまったかと思います。 笑うこと笑顔になることが、免疫力を上げて、健康になると言われてい […]

今日は秋の夜長に一冊と思い、「コネクト」の本を紹介したいと思います。著者は世界的な瞑想家、脳教育者、平和運動家で脳教育の創始者の一指李憲（イルチ　イ・スンホン）氏です。 「コネクト」。皆さんは自分と繋がっていますか？ 私 […]

10月16日、船橋のアンデルセン公園に行って来ました❣️ 秋の野外トレーニングでしたが、自然と触れ合う素敵な時間を満喫しました。 アンデルセン公園はディズニーに次いで、千葉県で2番目に行ってみたい場所だと聞いて、出発する […]

すべての生命体はそれぞれ健康な生命を維持するため必要な固有の生命体温があります。 この固有の温度の範囲から外れれば生命力が落ち、病気になりやすいです。 人体の正常な体温は36.5～37.5度の間であります。 肥満や糖尿、 […]

エネルギーに任せ体を動かすと体操が美しい踊りになります❣️💗 エネルギーや本当の自分に出会えるブレイン体操・呼吸・瞑想、、、をイルチブレインヨガ船橋スタジオで行っています。 一緒にやりませんか。 体験予約受付中！！！ 予 […]

ご興味のあるヨガクラスが受けられる！ インターネットの環境があれば、気軽にご参加できます。 体も心もリフレッシュ！ 経験豊富なインストラクターのライブレッスン 肩こり　腰痛改善 柔軟性アップ 体温アップ おへそヨガ 気功 […]